"CUERPO, ALMA Y RITMO"
El baile es una actividad muy beneficiosa para la salud y se ha practicado en todas las culturas a lo largo de los tiempos.
Al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que bailar nos ayuda a expresar nuestras emociones y canalizar la adrenalina.
Bailar estimula la circulación sanguínea y por lo tanto todo el organismo. Nuestra piel se hace más tersa y luminosa. El sistema respiratorio y vascular también se benefician con los movimientos del baile.
Al emitir un ritmo placentero podemos generar armonía a nivel psíquico, ya que reforzamos el sistema inmune para que podamos auto-sanarnos frente a problemas como los trastornos del sueño, las enfermedades circulatorias...
Bailar en pareja es la unión de dos cuerpos que se dejan llevar por el movimiento, penetrando en el espacio de su compañero/a sintiendo muy de cerca la respiración y los latidos de su corazón.
Alicia Sampayo (bailarina profesional)
